今日のごはん[20190622]

今朝の体重：77.6kg 24.1% C

朝食(09:40)：パン、牛乳、コーヒー
昼食(13:20)：ビーフシチュー、パン、コーヒー
夕食(20:20)：刺身、ささみサラダ、シラス、中華サラダ、チョリソとカマンベールのアヒージョ、サワー