今日のごはん[20200731]

今朝の体重：73.5kg 21.8% C 36.4℃

朝食(08:30)：ごはん、肉巻き炒め、茄子とピーマン炒め、ゴーヤと玉子炒め、ジャガイモ煮物、グレープフルーツ、コーヒー
昼食(12:30)：ガパオライス弁当
夕食(19:00)：シラスと野沢菜の幕の内弁当、サラダ、合鴨パストラミ