今朝の体重：73.8kg 21.7% C 36.4℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：肉味噌うどん、アイスクリーム夕食(19:20)：牛と玉ねぎ炒め、サラダ、枝豆、パン、新生姜、サワー

続きを読む