今朝の体重：73.9kg 22.7% F 36.5℃朝食(10:00)：パン、牛乳、コーヒー昼食(14:40)：ビーフシチューランチ夕食(19:00)：サラダ、ガーリックシュリンプ、豚味噌炒め、エビマヨ、ハイボール、日本酒

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