今朝の体重：73.3kg 21.9% C 36.1℃朝食(12:00)：トースト、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(22:10)：牛蒡甘辛揚げ、鳥炒めバジルソース掛け、ハマチ刺身

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