今朝の体重：73.6kg 21.6% R 36.6℃朝食(07:50)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:30)：カレーライス、アイスクリーム夕食(20:00)：牛カルビ炒め、鮭ムニエル、砂肝ソテー、サラダ、オイキムチ、やみつきポテト、サワー

続きを読む