今日のごはん[20190612]

今朝の体重：77.9kg 24.3% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥と茄子とピーマン炒め、牛蒡と蓮根と蒟蒻とインゲンの煮物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:50)：焼き鯖弁当、魚介アヒージョ、サワー