今日のごはん[20200730]

今朝の体重：73.4kg 21.8% C 36.6℃

朝食(09:30)：ミニハンバーグ、厚焼き玉子、ごはん、グレープフルーツ、アイスコーヒー
昼食(13:00)：鳥唐、つみれ、厚焼き玉子、ピーマンと昆布の和え物、ごはん、お吸い物
夕食(19:00)：ゴーヤと豚バラ炒め、みょうがと梅の和え物、キュウリとハムの浅漬け、アボカドとトマトのサラダ、ごはん