今日のごはん[20190610]

今朝の体重：79.4kg 24.1% R

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草ソテー、鳥炒め)、味噌汁
夕食(21:30)：アスパラとベーコン炒め、茹で茄子、スコップコロッケ、ザーサイ、サワー