今日のごはん[20190107]

今朝の体重：78.2kg 24.3% F

朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、焼きリンゴ、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、ポークソテー)、味噌汁
夕食(21:10)：七草粥、豚汁、焼豚サラダ、鳥ソテー、大根煮物、サワー