今朝の体重：77.8kg 24.1% F朝食(07:20)：コロッケサンド、牛乳、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、茹で豚、ほうれん草ソテー、きんぴら、エビチリ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:00)：冷や奴、薩摩揚げ、サラダ、ごぼう揚げ、豚カツ、サワー

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