今朝の体重：78.2kg 24.3% F朝食(07:20)：パン、牛乳、ヨーグルト、焼きリンゴ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ほうれん草和え物、ポークソテー)、味噌汁夕食(21:10)：七草粥、豚汁、焼豚サラダ、鳥ソテー、大根煮物

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