今朝の体重：77.8kg 23.6% C朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：クラムチャウダースパゲティ夕食(21:10)：ほうれん草和え物、カツオたたき、そば、野菜と豚のスープ、サワー

続きを読む