今朝の体重：78.5kg 23.7% F朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、牛煮物、ブロッコリー、豚とブロッコリー炒め)、味噌汁夕食(22:00)：ワンタンスープ、納豆、もやし和え物、ひじ

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