今日のごはん[20190122]

今朝の体重：78.3kg 24.3% F

朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(11:50)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、れんこん甘酢和え、ブロッコリーと豚炒め)、味噌汁
夕食(21:10)：鮭ちゃんちゃん焼き、マカロニグラタン、イチゴ