今日のごはん[20190130]

今朝の体重：77.8kg 23.6% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：クラムチャウダースパゲティ
夕食(21:10)：ほうれん草和え物、カツオたたき、そば、野菜と豚のスープ、サワー