今日のごはん[20190123]

今朝の体重：78.4kg 23.8% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、イチゴ、コーヒー
昼食(12:10)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、ブロッコリー和風和え、鮭ちゃんちゃん焼き、豚とピーマン炒め)、味噌汁
夕食(20:40)：寿司、ポテトサラダ、鳥南蛮、ごぼう揚げ