今日のごはん[20190119]

今朝の体重：77.8kg 23.3% F

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(11:40)：シュラスコ、スープ、赤ワイン
夕食(18:40)：中華コース、ビール、赤ワイン、焼酎、ハイボール、他