今日のごはん[20160523]

今朝の体重：78.8kg 23.6% C

朝食(07:40)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、根野菜煮物、春巻き、グラタン、厚焼き玉子)
夕食(23:30)：アスパラと鳥炒め、ナスと玉ねぎ炒め、味噌汁、ビール