今朝の体重：78.8kg 23.7% C朝食(07:30)：ミニクロワッサン、ウグイスパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、春巻き、ブロッコリーとパスタ和え、トンテキ)夕食(21:00)：マカロニサラダ、イカフライ、鳥大葉巻

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