今朝の体重：78.8kg 24.0% C朝食(07:30)：サツマイモパン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とピーマン炒め、里芋煮物、厚焼き玉子)夕食(21:00)：ハヤシライス、里芋煮物、マカロニサラダ、チキンナゲット、イカフライ、

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