今朝の体重:78.3kg 24.1% R朝食(07:30):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、レンコンはさみ揚げ、ミニグラタン、アスパラ肉巻き)夕食(20:50):冷やし中華、ビール
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