今日のごはん[20190701]

今朝の体重：78.8kg 24.0% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚と玉ねぎ炒め、きんぴら、小松菜和え物、厚焼き玉子)、味噌汁
夕方(19:20)：サラダ、ツナポテト、ソーセージ、鳥ソテー、ビール、他