今朝の体重：78.3kg 23.8％ C朝食(07:00)：トースト、クロワッサン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:20)：冷やし中華夕食(21:50)：トンカツ、サラダ、山芋和え物、しめ鯖、ハイボール

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