今朝の体重：78.1kg 23.8％ C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(13:30)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、カレーコロッケ、レンコンきんぴら、鳥とピーマン炒め)、味噌汁夕食(21:20)：ポークジンジャー、大学芋、焼豚、コールスロ

続きを読む