今朝の体重：77.7kg 23.7% C朝食(07:10)：ハムカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、鳥唐餡かけ、かぼちゃ、ブロッコリー和え物、牛スパイス炒め)、味噌汁夕食(21:20)：寿司、サラダ、かぼちゃ、鳥南蛮

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