今朝の体重：77.9kg 23.6% C朝食(09:50)：ハムカツサンド、牛乳、コーヒー昼食(13:30)：ジャンバラヤ、アイスコーヒー夕食(21:20)：ハンバーグ、きんぴら、チャーシューサラダ、ぶっかけうどん、冷や奴、サワー

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