今朝の体重：78.2kg 23.3% R昼食(12:20)：ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、天ぷら甘辛煮、豚カレー炒め夕食(19:10)：タコライス、山芋和え物、白身魚ムニエル、ズッキーニ炒め、かぼちゃ炒め、牛と玉ねぎ煮物、カレー、サワー

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