今朝の体重：78.6kg 24.0% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、レンコンと蒟蒻と根菜類の煮物、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(18:40)：ホルモン焼き、ビール、マッコリ、ハイ

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