今日のごはん[20191012]

今朝の体重：78.5kg 23.7% R

朝食(08:30)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:50)：カレーライス、ドーナツ
夕食(19:00)：竹輪と鳥の天ぷら、白菜と挽き肉の旨煮、小松菜と揚げの辛子和え、サワー