今朝の体重：78.7kg 24.6% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、ナシ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥ソテー、ほうれん草ソテー、鮭西京焼き、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:40)：ハンバーグ、大学芋、大根煮物、ハイボール

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