今朝の体重:79.3kg 24.7% C朝食(07:00):トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00):愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、ほうれん草ソテー、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50):タラと鮭のムニエル、大根と人参の煮物、イクラごは
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