今朝の体重：78.6kg 24.2% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、グレープフルーツ、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、大学芋、ちくわ磯辺揚げ、ブロッコリーと鳥炒め)、味噌汁夕食(21:00)：ハンバーグ弁当、グリーンカレー

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