今朝の体重：79.3kg 25.0% R朝食(06:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、ブロッコリーと鳥炒め、きんぴら、茄子はさみ揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：秋刀魚寿司、鳥レバー、イカフライ、鴨サラダ、サ

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