今朝の体重：78.1kg 23.5% R朝食(08:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:10)：カップラーメン、クロワッサン夕食(19:20)：ステーキ、ポテト、サラダ、田楽蒟蒻、笹蒲鉾、赤ワイン、サワー

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