今朝の体重：79.3kg 24.4% C朝食(07:10)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚とブロッコリー炒め、きんぴら、竹輪磯辺揚げ、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(20:50)：カキフライ、野菜かき揚げ、竹輪磯辺揚げ、ほうれん草と

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