今日のごはん[20191009]

今朝の体重：78.6kg 24.5% F

朝食(07:40)：メンチカツサンド、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:40)：スパゲティボロネーゼ、コールスロー、コーヒー、ティラミス
夕食(21:40)：カレーライス、トマトサラダ、サワー