今日のごはん[20160513]

今朝の体重：78.0kg 23.8% F

朝食(07:30)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:30)：愛妻弁当(ごはん、ゆかり、厚焼き玉子、クリームコロッケ、糸こんにゃく煮物、豚とピーマン炒め)
夕食(22:00)：とんこつ醤油ラーメン、フライドチキン、ポテト、ビール