今日のごはん[20191007]

今朝の体重：79.7kg 24.8% C

朝食(07:20)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、豚味噌炒め、ほうれん草ソテー、きんぴら、白身魚フライ、厚焼き玉子)、味噌汁
夕食(21:20)：豚ミルフィーユ鍋、サワー