今日のごはん[20200110]

今朝の体重：79.1kg 23.7% C

朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー
昼食(12:20)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、きんぴら、ひじきと大豆煮物、鳥ソテー)、味噌汁
夕食(22:00)：カレーライス、鯖塩焼き、サラダ、サワー