今朝の体重：78.5kg 24.5% F朝食(07:00)：パン、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、クリームコロッケ、小松菜和え物、鳥ソテー)、味噌汁夕食(20:50)：サラダ、鮭ムニエル、キムチ、豆腐、明太子、トンテキ、サワ

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