今朝の体重：78.5kg 24.5% R朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、つみれ団子、牛とインゲン炒め、竹輪煮物、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(21:00)：たらの芽天ぷら、ネギ肉巻き味噌煮、揚げ出し豆腐、竹輪煮物、じゃ

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