今朝の体重：78.9kg 24.4% C朝食(07:10)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:40)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、厚焼き玉子、春巻、竹輪とさつま揚げの煮物、鳥とインゲン炒め)、味噌汁夕食(21:00)：豚生姜焼き弁当、サラダ、サワー

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