今朝の体重：79.1kg 24.5% C朝食(07:00)：トースト、牛乳、ヨーグルト、コーヒー昼食(12:00)：愛妻弁当(ごはん、梅干し、鳥とインゲン炒め、きんぴら、春雨、厚焼き玉子)、味噌汁夕食(22:10)：山芋和え物、山芋とトマトとベーコンのグラタン、牛とポテト炒め

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