今朝の体重：78.7kg 23.7% F朝食(09:30)：パン、コーヒー昼食(13:10)：カップラーメン夕食(19:00)：海鮮サラダ、エビとブロッコリーのガーリック炒め、焼き鳥、サワー

続きを読む