昼から夜まで

　朝食は9〜11時、緑茶。カスピ海ヨーグルト(蜂蜜レモントッピング)、蜂蜜レモン酢ゼリー。ココア豆乳ゼリー。レンチンリンゴ。
　昼食は、なし。
　おやつは14〜16時、緑茶、ナッツ、ドライフルーツ、大豆粉クッキー、レンチンリンゴ。
　夕食は21〜22時、緑茶。プロテイン入りの豆乳。
　
　今日の出来事・やったことメモ。
　9時起床。
　ジブリ映画を観賞する。
　ヨーグルトを食べる。
　愛猫に餌をやる。
　ピクミンと散歩する。
　11〜21時まで仕事。
　
　
　ゼリーもレンチンリンゴもセーフってことで。