朝食は11時半〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、明太チーズパン。ふりかけ握り飯(焼き海苔)。ハリボー。たこ焼き。　昼食は14〜17時、ハリボー、おからクッキー、ミックスナッツ、73％チョコ、85％チョコ、紅茶。　夕食は19〜20時、人

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　朝食は11〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、全粒粉パン(ピザトースト)。桃山。　昼食は14〜16時半、豆コーヒー、ミックスナッツ、おからクッキー、豆菓子、栗しぐれ、73％チョコ。ドライブルーベリー。　夕食は18〜19時、煮物、人参と

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　朝食は10〜11時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー(豆乳)、全粒粉ロールパン(ピザトースト風、ブルーベリージャム)。　13時、73％チョコ。ドライブルーベリー。　昼食は14時半〜16時、豆コーヒー、スジ肉、ボルガ。コメ牛。　夕食は19〜20時、ブ

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　朝食は10時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は11〜12時半、豆コーヒー、ミックスナッツ、おからクッキー。桃山、73％チョコ、栗しぐれ。　13〜18時半、豆コーヒー、一本満足バー(コーヒー専用)、ドライブルーベリー、ミックスナッツ、COMP(ずんだ

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　朝食は10時半〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、全粒粉ロールパン(ブルーベリージャム)。ミックスナッツ、ポップコーン(キャラメルチーズ)。　昼食は13〜14時、豆コーヒー、おからクッキー(4種)。73％チョコ。　15〜18時半、ハリボー

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　朝食は10時半〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、全粒粉パン(ピザトースト、ブルーベリージャムとマーガリン)。栗しぐれ、桃山、ミックスナッツ、85％チョコ。　昼食は13〜15時、ソーセージ。73％チョコ、85％チョコ。ポップコーン、さ

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　朝食は10時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ブルーベリー。　昼食は12〜15時、豆コーヒー、おからクッキー(4種)、ミックスナッツ、甘栗、野菜チーズナッツ、COMP(ずんだミルク風味)。栗しぐれ。　16時半〜17時半、豆コーヒー、85％チョコ、73％チョコ。　夕食は2

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　朝食は9時半〜10時半、リンゴ酢寒天ゼリー(重曹とクエン酸入り)、冷凍ベリー。　昼食は11〜12時、豆コーヒー(豆乳)、全粒粉パン(ピザトースト、ブルーベリージャム)。さつま芋ダイス、ポップコーン。ミックスナッツ、85％チョコ。　13〜15時、豆コーヒー、

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　朝食は11〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は12時半〜14時、ブロッコリー。豆コーヒー、ミックスナッツ、さつま芋ダイス、栗しぐれ、ポップコーン、85％チョコ。　15時、豆コーヒー、73％チョコ。　夕食は18時半〜19時半、解凍した木綿豆腐

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　朝食は11〜13時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、ポップコーン。　昼食は14〜15時、豆コーヒー、85％チョコ、86%チョコ、ミックスナッツ。柿。カレーライス(雑穀入り玄米)。　16時半、豆コーヒー、桃山。　夕食は19時半〜20時、昨日の味噌汁(

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　朝食は11〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は11時半〜12時半、豆コーヒー(豆乳)、さつま芋ダイス、ポップコーン、ミックスナッツ。　15〜16時半、カレーライス(雑穀入り玄米)。豆コーヒー、85％チョコ、ミックスナッツ。　夕食は18時半〜20

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　朝食は10〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。黒豆茶、ポップコーン(ゴマ油)。　昼食は14時半〜15時、ブドウ、ポップコーン(キャラメルチーズ)。　夕食は17時半〜18時、カレー、雑穀入り玄米。　19時、85％チョコ、甘栗クッキー。　23時半、リンゴ酢

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　朝食は11〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。ミルクフランス、豆コーヒー、ミックスナッツ、和栗モンブランフランス、85％チョコ。　昼食は14〜15時、豆コーヒー、フランスパン(バター風味マーガリン、ブルーベリージャム、粉チーズ)。　15時半〜17

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　朝食は11〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は12〜14時半、黒豆茶、大福(ヨモギ、栗)、ミックスナッツ、野菜チーズナッツ、桃山。85％チョコ。　17〜18時、黒豆茶、おからクッキー。　夕食は19時半〜20時半、厚揚げ、シメジとモヤシ添え、白

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　朝食は11〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー(重曹とクエン酸入り)、冷凍ベリー。　昼食は11時半〜14時、黒豆茶、薩摩芋、クルミ。バター餅。和栗モンブランフランス、ミルクフランス。薄っぺらい揚げ餅。　16時半〜17時、黒豆茶、つぶあんおはぎ、クルミ。　夕食

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　朝食は10時〜、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は10〜16時半、豆コーヒー、甘栗、おからクッキー(ゴマ、プレーン、ココア)、きらず揚げ。ミックスナッツ、COMP(ずんだミルク風味)。85％チョコ。73％チョコ。　夕食は20時半〜22時、解凍した木綿豆腐

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　朝食は11〜12時、リンゴ、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は13〜14時半、豆コーヒー、薩摩芋。蕎麦入り味噌汁(サバ缶、小松菜、葱)、炊き込み握り飯(焼き海苔)。　16時半〜18時、豆コーヒー、おからクッキー(抹茶、プレーン、ココア、ゴマ)。きらず

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　朝食は10時半〜11時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は11時半〜12時、薩摩芋。豆コーヒー、キャベツとチーズのオムレツ、トースト。　13〜14時、豆コーヒー(豆乳)、85％チョコ。73％チョコ。　16時、ふりかけ握り飯(焼き海苔)。　夕食は18〜19時半

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　朝食は11〜12時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、サラダ、目玉焼き、ウィンナー、トースト。　昼食は13〜14時、豆コーヒー、85％チョコ、ミックスナッツ。リンゴ。　夕食は18〜18時半、一昨日の味噌汁、白ご飯と雑穀入り玄米(塩昆布)。中華

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　朝食は11時半〜12時半、寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー、ミックスナッツ、85％チョコ。　昼食は13〜14時半、冷水、いくらと紅ズワイ蟹のごちそう海の幸パスタ。タラモグラタン。　17〜18時、ドライブルーベリー。マシュマロ。リンゴ酢寒天ゼリー。　夕

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　朝食は10時半〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。リンゴ。　昼食は11時半〜12時、豆コーヒー、薩摩芋、クルミ。　15〜16時、豆コーヒー、85％チョコ。ポテチ。　18時半、スッパイマン梅キャンディ。　夕食は19時半〜20時、木綿豆腐ステーキ、シメジ

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　朝食は10〜11時、リンゴ酢寒天ゼリー(重曹とクエン酸入り)、冷凍ベリー。豆コーヒー、薩摩芋。　昼食は13〜14時、豆コーヒー、焼きそば(チクワ、モヤシ)。85％チョコ。　16時半〜18時、73％チョコ。あずきバー。　夕食は18〜19時、豚しゃぶ和風サラダ(胡麻

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　朝食は11時半〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー。　昼食は13〜14時、豆コーヒー、ミックスナッツ、ポップコーン(オリーブ、塩)。85％チョコ、甘栗クッキー、73％チョコ。　16時半〜18時、おからクッキー(抹茶)、85％チョコ。きらず揚げ。

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　朝食は11〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。豆コーヒー(豆乳)、ピザトースト(チーズ、卵、コーン、叉焼)。　昼食は13〜14時、豆コーヒー(豆乳)、ポップコーン。甘栗クッキー。　16時、73％チョコ。　夕食は18時半〜19時半、肉野菜炒め、厚揚げ、昨日

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　朝食は11〜11時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は12時半〜15時、豆コーヒー(アイス)、角餅(きな粉、粒あん、胡麻、塩)。ミックスナッツ、73％チョコ。バナナ。枝豆　17時、85％チョコ。　夕食は17時半〜20時、薩摩芋。豚肉とシメジとモヤシ炒め

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　朝食は11時半〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。　昼食は12時半〜14時、豆コーヒー(豆乳)、手作り蒸しパン(卵入り)、73％チョコ。　16〜17時半、豆コーヒー、甘栗クッキー、85％チョコ。　夕食は18時半〜19時半、生野菜サラダ(練り胡麻)、牛すじ肉、

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　朝食は9時半〜11時、コメダコーヒー、ミニサラダローブパン、茹で卵、小倉あん、安納芋のスイートポテトクロネージュ。　昼食は12時半〜13時、お好み焼き。　14〜18時、85％チョコ。きらず揚げ。バナナ。黒豆茶、おからクッキー(ココア、抹茶、胡麻)、ミッ

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　朝食は9〜10時半、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。デニッシュドーナツ(一口)。　昼食は11時半〜13時、黒豆茶、85％チョコ。ホイップメロンパン。　13時半〜16時、黒豆茶、73％チョコ。きらず揚げ、おからクッキー(ココア、抹茶)。　18〜18時半、黒豆茶、

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　朝食は12〜13時、リンゴ酢寒天ゼリー(重曹とクエン酸入り)、冷凍ベリー。　昼食は13時半〜15時、白葡萄ジャスミン茶。薩摩芋、クルミ。焼きそば(キャベツ、モヤシ、叉焼入り)。　15時半〜16時半、市販のコーヒー飲料(ダブルカフェラテ)、85％チョコ。白葡萄

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