今朝は、ヨーグルト、おからクッキーもどき、お茶。お昼は、混ぜご飯おにぎり。夜は、挽き肉入りのカレーライス。 いつもとは逆に、東から西へ移動する台風は、今はどこらへんにあるのだろうか？

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今朝は、ヨーグルトに青汁の粉と缶詰の桃、サンドイッチの残り、お茶。お昼は、おからクッキーもどき、お茶。おやつはドーナツ。夜は、麻婆豆腐、鶏ガラの玉ねぎスープ。 そろそろだろうとは思っていたんだ。

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今朝は、ヨーグルトを少し、トースト、目玉焼き。お昼は、サンドイッチ、紅茶。夜は、みりん味の鯖、ご飯、味噌汁。 今日は、アプリを使って、デジタルイラストの制作に挑戦してみた。精密さは低くとも、完成させることが大事。

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今朝は、キュウリ、食パン、お茶。お昼は、お惣菜、ご飯。夜は、厚揚げ、お惣菜、ご飯。

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今朝は、ヨーグルト、食パン、レタス、ベーコンエッグ、お茶。おやつ、草大福。夜は、豚カツ、お惣菜、ご飯。 やることやったし、あとは家事に勤しむだけかな？

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今朝は、ヨーグルト、青汁ココア。お昼は、ポテトサラダ、ふりかけご飯。夜は、メンチコロッケ、ポテトサラダ、ご飯、味噌汁。 おかずを仕入れて来てもらった。芋生活とオサラバできるわ。芋、美味しいけど。

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今朝は、味噌汁の残りに、冷やご飯とチーズと豆腐を加えて混ぜたオジヤ的なもの、お茶。お昼は、芋餅とハッシュポテトを足して二で割ったような何か。夜は、コンソメスープ。 冷蔵庫の中が寂しくなってきた。明日は、ニラでチヂミ風なものでも作ろうかな。そ

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今朝は、米粉パン、ミルク青汁。お昼は、焼き鮭、ご飯、味噌汁。夜は、納豆、ご飯、味噌汁。サツマイモ。

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今朝は、作り置きクッキーもどき、わらび餅、米粉パン、お茶。お昼は、チャーハン、セロリのスープ。夜は、玉葱とコーンとチーズを入れたチヂミ風なもの、ご飯、味噌汁。 朝、目が覚めると、喉も口もカラカラだった……。

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今朝は、お茶、レモンバーム、米粉パン、韓国風太巻き。お昼は、バーベキュー、流しそうめん、カルピスソーダ、かき氷。夜は、回るお寿司。メロンソーダ味の冷たいデザート。 外は暑かった……。

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今朝は、ヨーグルトにフルグラ。お昼は、クッキーもどき。おやつは、わらび餅。夜は、ハンバーグ、コーンとほうれん草のマーガリン炒め、ご飯。お茶。 明日は、朝早くから出かける予定。早めに準備して寝ておきたいところ。

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今朝は、残り物おかず、ご飯。昼は、わらび餅、チーズとコーンとほうれん草の炒め物、お茶。夜は、焼き肉風炒め物、ご飯、ナメコの味噌汁。 買い貯めた生肉を今日で全部平らげたから、明日は魚かハンバーグかな？

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今朝は、バナナ、ヨーグルト。お昼は、市販のお弁当。おやつは、チョコパイ風なお菓子。夜は、焼きそば、味噌汁。 熱中症に注意するようにと、テレビでは毎年同じことを言っているけど、今年の暑さは例年に比べ、どのようなものなのだろう？

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今朝も、トースト、コーヒー。今日はマーガリンを塗った。昼は、焼き飯、お茶。夜は、豚ステーキ、モヤシ炒め、残り物おかず、ご飯、ナメコの味噌汁。

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今朝も、ドライフルーツ入りのヨーグルト。ツナサラダとキュウリを乗せたトースト。ジュース。おやつは、お麩で作る簡単低カロリーなクッキー。夜は、鶏肉と野菜の炒め物、餃子、ご飯。 全粒粉のパンは、体に良いのかもしれないけど、やっぱり独特の風味があ

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今朝は、ドライフルーツ入りヨーグルト、キュウリ、食パン、コーヒー。おやつは茹で卵の乗ったミニトースト。夜は、ハッシュドビーフ、煮物。 明日は早めに起きたい。

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今朝は、蜂蜜と青汁の粉をかけたヨーグルト。お昼は、味噌汁ぶっかけご飯、コーンと枝豆入りの卵焼き、ウィンナー、レタス。おやつはチョコクランチ、コーヒーゼリー。夜は、豚レバーとモヤシ炒め、ご飯、茹でカボチャ。

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朝は、食パン、お茶。おやつは、コーヒーゼリー、唐揚げの残り、バナナ。夕食は、お刺身、千切りサラダの残り、ご飯、味噌汁。 夜はアッシーをした。会社の後輩達と夕食を共にして、お酒を酌み交わす父親を乗せ、ちょこっとドライブする親孝行である。 お小

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今朝は、ヨーグルトにフルグラ、お茶。お昼は、食パン、唐揚げ、フライドポテト、コーヒー。おやつは、ゼリー、抹茶シュークリーム、コーヒー。夕食は、焼き鮭、胡麻ドレをかけた千切りサラダ、ご飯、味噌汁。 ２時過ぎに寝たからだろう。目が覚めた時には１

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今朝は、ヨーグルト、キュウリ、ふりかけご飯。お昼は、濃厚ミルクのアイス。夕食は、チーズ乗せハンバーグ、ご飯。

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今朝は、紅茶ゼリー、フルグラ入りヨーグルト。お昼はキュウリ、トースト。お茶。おやつは、餅に包んだロールケーキ、きな粉と小豆と栗のアイス。夜は、ハンバーグ、野菜炒めの残り、ご飯。

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理由は特にない。

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今朝は、お茶、残り物カレーライス。豆腐とチーズ入りホットケーキにもクッキーにもなれなかった何か、お茶。夜は、素麺、キュウリの漬物、シシャモフライ。 明日はご飯、ヨーグルトを食べる。 冷房の効いた部屋が寒くて鼻ズル。贅沢病のようなものだ。せめ

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今朝は、混ぜご飯お握り、キュウリの千切りサラダ、お茶。お昼は、青汁入りホットケーキ。夜はカレーうどん。 県外の消防士さんを呼び寄せる必要性が出るような大雨らしい。川が氾濫して、車が横転していたらしいものな。ゲームで知り合った方々、無事だと良

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今朝は、目玉焼き、ウィンナー、キュウリとトマトとズッキーニ、コーヒー。おやつは、青汁ココア、クラッカー、煎餅。夜は、カレーライス。 台風の影響で、洪水や浸水が起きているとテレビで放送されている。 そんな中、どこかで、また地震が起きたそうだ。

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今朝は、マシュマロとバナナ入りのヨーグルト、お茶。お昼は、海苔ごはん。夜は、鶏胸肉とゴマだれの春雨サラダ、ご飯、味噌汁。 冷房の効いた場所を出るとベタベタジメジメ。お風呂に入って多少はスッキリしたけど、今夜もエアコンが部屋の湿度管理すること

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今朝はお茶、バナナ、トーストした食パン。お昼は、うどん。おやつは、お麩のクッキー。夜は、キンピラごぼう、キュウリの漬物、ご飯、味噌汁。

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今朝は、コーヒー。キュウリの漬物、揚げナス、ご飯。お昼兼おやつは、青汁クッキーもどきに豆腐をプラスしたことでホットケーキ化したもの、お茶。夜は、キュウリの漬物、揚げナス、キンピラごぼう、ご飯、味噌汁。 台風が近づいているらしく、気温は暑くな

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今朝は、お茶、フルグラとマシュマロ入りヨーグルト、お昼はトーストしたパン、コーヒー。おやつはキットカット。夜は、シーチキン入りの焼きそば。 明日の朝は、お米を食べる。 今日は月一のイベント。

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