朝食は10時半、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、緑茶)。コーヒー。　昼食は12〜16時、緑茶、グミサプリ。げんこつ飴、揚げパン(きな粉)、ミックスナッツ、ドライフルーツ、おさかなソーセージ。　16時〜19時、炭酸ジュース。緑茶、栗煎餅、ミック

続きを読む

　朝食は11時半、プライマリー(チョコ、ココアパウダー、コーヒー、豆乳)。　昼食は13時半〜16時、ふりかけ握り飯(焼き海苔)、グミサプリ。ダークチョコレート(イチゴ)。スイカ。　19〜20時、緑茶、おさかなソーセージ。　夕食は22時半〜23時、ピザ風油揚げ(

続きを読む

　朝食は10時半、プライマリー(チョコ、ココアパウダー、コーヒー、豆乳)。　昼食は13〜17時、ダークチョコレート(イチゴ）、グミサプリ、ゼロバー(紅茶)。　夕食は17〜18時、枝豆。豚ステーキ、野菜炒め、総菜、もち麦玄米黒豆(薩摩芋)。　〜20時、あずきバ

続きを読む

　朝食は10時〜、ほうじ茶、プライマリー(黒蜜きなこ、豆乳)。　昼食12時半〜14時、ダークチョコレート(イチゴ)。グミサプリ。スイカの塩漬け。　15時半〜17時、ほうじ茶、バナナ。グミサプリ。　夕食は18時半〜20時、モヤシとピーマンの餡かけ炒め、千切りキ

続きを読む

　朝食は10時、ほうじ茶、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、素美人、緑茶)。　昼食は12半〜15時、グミサプリ。ほうじ茶、わらび餅(きな粉、素美人、オリゴ糖)。　16時、スイカ。　　夕食は17〜18時、油揚げ(シメジとトマトソース、マヨ、チーズ、ピ

続きを読む

　朝食9時半、プライマリー(チョコ、ココアパウダー、小豆茶)。　11時、ほうじ茶、柴舟。　昼食は14〜19時、冷奴(白だし)、ちりめんクルミ、牛蒡の惣菜。緑茶、赤飯、ドーナツ(チョコ、ナッツ)、もち吉米菓。グミサプリ。　夕食は20〜20時半、ほうじ茶、キュ

続きを読む

　朝食は9時半、緑茶、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、緑茶)。ドライ棗。　11時、緑茶、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート(イチゴ)。グミサプリ。　昼食は12〜14時、緑茶、完全食プロテイン(濃厚鶏白湯)。もち吉米菓、栗煎餅、

続きを読む

　朝食は10時半、完全食TOKYO(抹茶、抹茶パウダー、豆乳、黒豆茶)。　昼食は12〜14時、緑茶、ドライフルーツ、おさかなソーセージ、ミックスナッツ、塩羊羹、ダークチョコレート(イチゴ)。ブラウニータルトケーキ。グミサプリ。　15時半〜17時、緑茶、栗煎餅

続きを読む

　朝食は10時半、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、黒豆茶)。キウイ。　昼食は12時半〜13時、黒豆茶、グミサプリ。ダークチョコレート(イチゴ)。　14〜18時、黒豆茶、もち吉の米菓子、北海道メロンリング。クリスプ(うましお)、ゼロバー(紅茶)、緑茶

続きを読む

　朝食は9時半、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、緑茶、豆乳)。緑茶、焼き芋。　昼食は13〜14時、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ）。グミサプリ。野菜炒め。　16〜17時半、緑茶、あずきバー(ミルク)。枝豆。　夕食は19〜19時半、Korede(もち麦玄

続きを読む

　朝食は9時〜、緑茶、プライマリー(黒蜜きなこ、緑茶、豆乳)。　昼食9時半〜12時、冷水、コーヒー、トースト(瀬戸内レモンジャム)。タンドリーチキンホットサンド。クッピーラムネシロノワール。　14時半〜18時、グミサプリ。山田餅、緑茶、草餅。　夕食は19

続きを読む

　朝食は10時、プライマリー(チョコ、ココアパウダー、豆乳)。グミサプリ。　昼食は12〜14時、ドリンクバー、スープバー、、ライナスのパストラミサンドプレート。　14時半、あずきバー(抹茶)。　16〜19時、炭酸ジュース、グミサプリ。チーズ。　夕食は21〜22

続きを読む

　朝食9時半、プライマリー(黒蜜きなこ、ソイプロテイン、緑茶)。ルイボスティー、パンケーキ(ブルーベリーゼリー、ピーナッツクリーム)。　13時半〜14時、緑茶、ダークチョコレート(イチゴ)。グミサプリ。　昼食は15〜16時、竜田揚げ、米粉パントースト(トマ

続きを読む

　朝食は10時半、緑茶、プライマリー(黒蜜きなこ、緑茶、豆乳)。　昼食は13〜14時半、昨日の味噌汁、混ぜご飯(焼き海苔)。　15〜17時、桃のアイス。ルイボスティー。グミサプリ。ドライ棗。ダークチョコレート(イチゴ)。　夕食は18〜19時、鶏むね肉の唐揚げ入

続きを読む

　朝食は12時、緑茶、完全食TOKYO(抹茶、抹茶パウダー、緑茶、豆乳)。　昼食は12時半〜14時、緑茶、キュウリの漬物、豚肉とエノキのスープ、ふりかけ握り飯(焼き海苔)、おさかなソーセージ。　14時半〜17時、ダークチョコレート(イチゴ)。ミックスナッツ、ド

続きを読む

　朝食は9時半、プライマリー(黒蜜きなこ、抹茶、緑茶、豆乳)。ドライ棗。　昼食は12時半〜14時、リンゴ酢ゼリー。カレースープ(オートミール、無塩せきウィンナー、冷凍ブロッコリー、薩摩芋)。　14時半〜16時、73%チョコ、ミックスナッツ、ドライフルーツ。

続きを読む

　朝食は11時、プライマリー(チョコ、コーヒー、豆乳)。　昼食は13時半〜15時、冷凍デラウェア。緑茶、キュウリの漬物、角餅(薩摩芋、粒餡、すり胡麻、塩）。カットトマト、目玉焼き、コーン、無塩せきウィンナー。グミサプリ。ダークチョコレート(イチゴ）。

続きを読む

　朝食は11時〜、プライマリー(チョコ、コーヒー、豆乳)、コーヒー。　昼食は12〜12時半、緑茶、混ぜご飯握り飯(焼き海苔)。ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート(プレーン)。　14時、ドライ棗。　16時半〜19時、緑茶、蓬大福。ダークチョコレ

続きを読む

　朝食は10時、プライマリー(チョコ、コーヒー)。キウイ。緑茶、ポン菓子。　昼食は14〜15時、緑茶、ミックスナッツ、ドライフルーツ、ダークチョコレート(プレーン)。グミサプリ。　16時半〜17時、枝豆。　夕食は19〜20時、カレースープ(もち麦玄米雑穀)。シ

続きを読む

　朝食11時半、プライマリー(チョコ、コーヒー)。キウイ。　昼食14時半〜15時、コーヒー、ミックスナッツ、ダークチョコレート(イチゴ)。コンソメスープ(オートミール、チーズ、ブロッコリースプラウト)。グミサプリ。　15時半〜17時、薄いコーヒー、ダークチ

続きを読む

　朝食は9時半、緑茶、プライマリー(黒蜜きなこ、素美人、緑茶、豆乳)。ダークチョコレート(イチゴ)。　12時半、緑茶、ミックスナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ。ドライ棗。　昼食は13時半〜14時半、Korede(きのこチーズ、オートミール、豆乳)、ブロッコリ

続きを読む

　朝食は10時、緑茶、完全食TOKYO(抹茶、抹茶パウダー、緑茶、豆乳)。　11時、緑茶、ポン菓子、羊羹、クルミ。　昼食は14〜15時、ドライフルーツ、73%チョコ。卵焼き、トマトとレタス、大根の漬物、煮物、豚しゃぶサラダ(ごまドレ)、もち麦玄米雑穀(白ご飯)。

続きを読む

　朝食は10時半、プライマリー(チョコ、抹茶、コーヒー、豆乳)。キウイ。　11〜12時、バナナ、73%チョコ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、コーヒー。　昼食は13時半、煮物、人参入り卵焼き。　14時半〜17時、グミサプリ。　夕食は19〜20時、ドライ棗。豚肉

続きを読む

　朝食は10時、緑茶、プライマリー(黒蜜きなこ、緑茶、豆乳)。コーヒー。ダークチョコレート(イチゴ）。グミサプリ。　昼食は13〜14時、グミサプリ。ミックスナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ。おさかなソーセージ。　14時半〜17時、キュウリ(マヨ)。麦茶、

続きを読む

　朝食は10時〜、プライマリー(チョコ、コーヒー、豆乳)、コーヒー。キウイ。　11時半、ダークチョコレート(イチゴ)。　昼食は13時半〜14時半、緑茶、茹で卵(塩)。梅干し、Korede(キノコチーズ、もち麦玄米雑穀、豆乳)。　15〜17時半、73%チョコ、ミックスナ

続きを読む

　朝食は10〜11時、プライマリー(チョコ、コーヒー)。ミックスナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ。　昼食は13〜15時、コーヒー、ダークチョコレート(イチゴ)。グミサプリ。　15時半〜17時、チョコクランチとクッキーのアイス。枝豆、キュウリの漬物、焼いた

続きを読む

　朝食は9時半、プライマリー(チョコ、コーヒー)。緑茶。　昼食11時半〜14時、炭酸水。コーヒー、グミサプリ。　15〜19時半、冷凍バナナ。おさかなソーセージ。炭酸水。グミサプリ。　夕食は21時半〜22時、緑茶、ブロッコリースプラウト、レタス、キュウリの

続きを読む

　朝食は11時半、プライマリー(黒蜜きなこ、素美人、緑茶、豆乳)。　12時半、ダークチョコレート(イチゴ)。　昼食は14時半〜15時半、目玉焼き(コーン、チーズ)、キュウリの漬物、カットトマト、枝豆、もち麦玄米雑穀。緑茶、ミックスナッツ、ドライフルーツ、

続きを読む

　朝食は11時、緑茶、完全食TOKYO(抹茶、抹茶パウダー、緑茶、豆乳)。　昼食は12時半〜14時半、緑茶、全粒粉入り食パンのサンドイッチ(卵、ハムカツ、トマトとレタス)、ミックスナッツ、ドライフルーツ、73%チョコ。　15時半〜16時半、緑茶、ダークチョコレー

続きを読む