朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン)、チーズ、煮リンゴ乗せホットケーキ。　15時、ほうじ茶、73%チョコ。　17時、ほうじ茶、73%チョコ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃、豆乳)。　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(カレー、シナモン1P)。松露。　15時、ほうじ茶、73%チョコ。　17時、ほうじ茶、73%チョコ。　夕食は19〜20時、豚肉と野菜

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　朝食は9時、完全食TOKYO(チョコ、豆乳)。　10時半、緑茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、シナモン1P)、松露、チーズ。　15時、緑茶、73%チョコ。　17〜19時、緑茶。おつまみサラダ。　夕食は20〜

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、緑茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、緑茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)、チーズ、豆菓子。　15時、緑茶、73%チョコ。　17時、緑茶、73%チョコ、グミサプリ。　夕食は19〜20時、卯

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　6時半、煎茶、ミックスナッツ、桐菜菓。　朝食は8〜9時、ビュッフェ朝食。　昼食は12時、天ぷらもみじ(クリ、抹茶)。黒豆茶。キリッと果実。　夕食は18〜20時、昨日の広島焼き、黒豆茶。濡れ煎餅。　　今日やったこと・出来事メモ。　アファを聞きつつ1時半

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　朝食は7〜8時、じゃばら飴。なか卯の朝食(納豆)。　11時半、レモン飴。　昼食は15〜18時、ミックスナッツ。73%チョコ。黒豆茶、松露。カラス麦クッキー。　夕食は18時半〜20時、とあるホテルのコース料理。　21時半、水。　　今日やったこと・出来事メモ。

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃2杯、チョコ1杯)。　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、ふりかけ握り飯(しらす、焼き海苔)。ミックスナッツ、ベースブレッド(ミニ食パン・プレーン)、チーズ。柿の種ピーナッツチョコ。松露。　15時、ほ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(チョコ、豆乳)。　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(ミニ食パン1P、メープル1P)、チーズ。松露。グミサプリ。　15時、ほうじ茶、73%チョコ。　17時、ほうじ茶、

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃3杯)。　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、メープル1P)、チーズ。ミルネージュル。松露。　15時、粉コーヒー、73%チョコ。　17時、おさかなソ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、粉コーヒー、じゃばら飴。　昼食は12〜13時、粉コーヒー、ミックスナッツ、ベースブレッド(ミニ食パンのピザトースト2種)。ふりかけ握り飯(焼き海苔)。松露。グミサプリ。　15時、粉コーヒー、73%チョコ。　

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　朝食は7時、完全食TOKYO(チョコ、豆乳)、バナナ。　10時半、緑茶、86%チョコ、じゃばら飴。　昼食は12〜13時、緑茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)、チーズ。グミサプリ。　15時、緑茶、73%チョコ。　17時、緑茶、86%チョコ、ハリボー。　夕食

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　朝食は9〜10時、粉コーヒー(豆乳)、寒天ゼリー、冷凍ベリー。ミックスナッツ、73%チョコ。　11時、粉コーヒー、シュークリーム。　昼食は13〜14時半、粉コーヒー、ポップコーン。松露、ミックスナッツ、COMP(ずんだミルク)。　15〜16時半、チーズスナック菓

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　朝食は9〜11時、粉コーヒー、寒天ゼリー、冷凍ベリー、干し芋、ベースブレッド(コーヒー1P、イチゴ1P)。ドライブルーベリー、松露、ミックスナッツ、ミカン。　昼食は13〜14時、お好み焼き。　15〜16時、炭酸水、ポップコーン。グミサプリ、73%チョコ。　夕

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　朝食は9〜10時半、完全食TOKYO(桃)、寒天ゼリー、冷凍ベリー。粉コーヒー、ソイプロテインクッキー。肉まん。　昼食は12〜16時、ミックスナッツ、松露、おつまみサラダ、甘栗、緑茶。ドライブルーベリー。　18時、おさかなソーセージ。　夕食は19〜20時半、

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、緑茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、緑茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(こしあん)、チーズ、松露。グミサプリ、ハリボー。　15時、緑茶、73%チョコ。　17時、緑茶、73%チョコ、じゃばら飴。松露、おつ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(チョコ、豆乳)。　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。　昼食は12〜13時、粉コーヒー、ミックスナッツ、ベースブレッド(ミニ食パン1P、コーヒー1P)、チーズ。グミサプリ。じゃばら飴。　15時、粉コーヒー、韓国土産のチョコ菓子。　18

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃スプーン3杯)。　10時半、黒豆茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、黒豆茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(イチゴ1P、ミニ食パン1P)、チーズ。ハリボー。　15時、黒豆茶、73%チョコ。　15時、黒豆茶、グミサプリ、73%チ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)　10時半、黒豆茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、黒豆茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(チョコ)、チーズ。グミサプリ。　15時、黒豆茶、じゃばら飴、龍角散トローチ。　17時、黒豆茶、73%チョコ、ハリボー

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　朝食は10時半〜12時、リンゴ1個。薄い粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ。　昼食は12〜14時半、粉コーヒー、干し芋、冷凍ダブルシュークリーム。ソイプロテインクッキー(アーモンド、クエン酸)。大根サラダ(ごまドレ)。　夕食は19〜20時、木綿豆腐とシ

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　朝食は10〜11半時、粉コーヒー(豆乳)、寒天ゼリー、冷凍ベリー、朝食りんごヨーグルト。　昼食は11時半〜14時、粉コーヒー(豆乳)、角餅(こし餡、黒ゴマ。きな粉、三温糖、塩)。おつまみサラダ、ミニバームロール和栗。ヒジキと釜揚げしらすの握り飯(焼き海

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、緑茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、緑茶、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、こし餡と薩摩芋と塩をサンド)。チーズ。グミサプリ。　15時、緑茶。　夕食は18〜20時、昨日の味噌汁、ヒジキの煮物、

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃3杯)。　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。　昼食は12〜13時、薄いホットコーヒー、ふりかけ握り飯(焼き海苔)、サンドイッチ(茹で卵とマカロニサラダとレタス、ハムとキャベツ)、松露、クルミ。グミサプリ。　15時、白湯、73%チョ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(プレーン、茹で卵・レタスとキャベツ・マヨ)、デザートチーズ(瀬戸内レモン)。ハリボー、グミサプリ。じ

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　朝食は7時、完全食TOKYO(桃スプーン3杯)。　10時半、粉コーヒー、86%チョコ。　昼食は12〜13時、粉コーヒー、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(メープル1P、シナモン1P)、チーズ。　15時、粉コーヒー、73%チョコ。　夕食は18〜19時、ナメコの味噌

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　朝食は7時、完全食TOKYO(抹茶、豆乳)。じゃばら飴。　10時半、ほうじ茶、86%チョコ。　昼食は12〜13時、ほうじ茶、煎り大豆、ミックスナッツ、ベースブレッド(シナモン1P、チメープル1P)、チーズ。ハリボー、グミサプリ。揚げ大豆。のど飴。　15時、ほうじ

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　朝食は10〜12時、リンゴ酢寒天ゼリー、冷凍ベリー。粉コーヒー(豆乳)、ミックスナッツ、角餅(よもぎ、こし餡、きな粉、塩)。　13〜15時、おつまみサラダ、グミサプリ。　昼食は15〜16時半、ブリとホウレン草、かき玉スープ、雑穀入り麦ご飯。薩摩芋。　夕食

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